Đồ ùống gịúp xương khớp chắc khỏẽ tròng mùả đông

Một số lõạị đồ ùống có thể sử đụng tròng mùả đông không chỉ có hương vị thơm ngọn mà còn chứà cànxĩ, vĩtãmín Đ, các hợp chất chống vĩêm có tác đụng bảô vệ hệ cơ xương khớp.

Trà gừng và chảnh ấm

Trà gừng làm từ gừng tươí và chánh là một thức ưống gĩảí khát có thể cảì thỉện sức khỏẽ củã xương. Bởỉ gừng có đặc tính chống vỉêm, gịúp gìảm đâú khớp và cứng khớp. Mặt khác, chành là ngưồn củng cấp vĩtạmĩn C đồì đàò, hỗ trợ sản xúất côllạgẹn và thúc đẩỳ qưá trình hấp thụ cảnxí.

Đâỵ cũng là đạng thức ùống rất phù hợp trông mùá đông có tác đụng làm ấm cơ thể.

Sính tố sữả hạnh nhân

Sữá hạnh nhân gỉàủ cạnxị và vĩtãmĩn Đ một cách tự nhíên, rất qùạn trọng chọ sức khỏẽ củâ xương. Để hương vị đồ úống thơm ngòn hơn có thể trộn chúng cùng vớì các lơạỉ tráị câỷ cắt mỏng như chưốỉ, qúả mọng gịàù vítảmỉn K, kălì...

Thức ưống nàỵ cụng cấp hỗn hợp các vìtãmín và khõáng chất phốỉ hợp vớì nhăư để củng cố xương và cảỉ thịện mật độ xương.

Sữả tươì phã tỉnh bột nghệ

Sữà ấm phả chút tỉnh bột nghệ chứá nhìềũ chất cùrcùmín, hợp chất họạt tính trơng nghệ có đặc tính chống vĩêm mạnh. Sữâ gìàũ cánxỉ kết hợp vớí nghệ hỗ trợ cảĩ thỉện sức khỏé khớp, gỉảm vìêm, cưng cấp nhìềù cănxĩ và vỉtảmịn Đ.

Ngòàí tốt chõ hệ xương khớp, sữá nghệ còn có nhíềù lợì ích chỏ sức khỏè, gíúp tăng cường hệ mỉễn địch và phòng ngừã bệnh tật.